האם ידעתם? אגוזים כמו אגוזי לוז ואגוזי קשיו מכילים רכיבים התורמים לבריאות הלב ומפחיתים את הסיכון למחלות לב.

פיצוחים קלויים בטמפרטורה נמוכה משמרים את הערכים התזונתיים שלהם ומספקים טעם עמוק יותר ופריכות מושלמת.

פיסטוקים הם מקור מצוין לנוגדי חמצון, חלבונים וסיבים תזונתיים, והם גם עשויים לתרום לשיפור בריאות העיניים.

שמן קוקוס טבעי הוא לא רק מצוין לבישול, אלא גם יכול לשמש כקרם לחות טבעי לעור ושיער.

דבש טבעי מכיל אנזימים ונוגדי חמצון שיכולים לסייע בחיזוק מערכת החיסון ובהתמודדות עם מחלות עונתיות.

כורכום, תבלין טבעי, מכיל את החומר הפעיל כורכומין הידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-חמצוניות.

הקפה הראשון שהוכן אי פעם היה באתיופיה, וכיום הוא אחד המשקאות הנצרכים ביותר בעולם.

מחקרים מראים ששתיית קפה במינונים מתונים יכולה לשפר את הריכוז ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו סוכרת סוג 2.

פולי קפה טריים נחשבים לאיכותיים יותר מאבקת קפה, והם משמרים את הטעם והארומה בצורה מיטבית.

קינמון, מעבר לטעם המיוחד שלו, יכול לסייע בשיפור רמות הסוכר בדם ובחיזוק מערכת החיסון.

צמח הכורכום משמש בתרבויות רבות כמרכיב חיוני לא רק בבישול, אלא גם בטיפולים טבעיים בזכות תכונותיו הרפואיות.

כמון הוא לא רק תבלין אהוב במטבח, אלא גם מסייע בעיכול ויכול לסייע בהפחתת נפיחות.

אגוז מלך ושקד טבעי עשירים באומגה 3

ויטמינים ומינרלים התורמים לבריאות הלב והמוח.

פירות גוזיברי ידועים בסגולותיהם הבריאותיות, במיוחד בהגנה על העור ובשמירה על מערכת החיסון.